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茴芹的功效与作用
补充说明：茴芹的功效与作用
2023-07-14 09:42
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
茴芹一般具有促进消化、增强免疫力、辅助降血压等功效与作用。
1、促进消化
茴芹里面含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，起到促进消化的作用。
2、增强免疫力
茴芹含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。
3、辅助降血压
茴芹里面含有丰富的钾元素，适量食用可以促进体内的血液循环，也可以增强血管的弹性，在一定程度上还可以达到辅助降血压的目的。
除此之外，还有改善便秘等功效与作用。虽然茴芹的功效与作用有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对茴芹过敏者。另外，建议日常要注意饮食均衡，避免挑食和暴饮暴食。
2023-07-19 22:48
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
