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晚睡会影响长个子吗
补充说明:晚睡会影响长个子吗
2024-09-25 17:22
生长激素 睡眠 影响身高
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精选回答(1)
潘正启 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长:髋膝骨关节炎、关节周围感染、髋关节发育不良、股骨头坏死、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、绒毛结节性滑膜炎等疾病的手术及保髋保膝治疗。
提问
晚睡影响长个子。因为生长激素的分泌主要在夜间,尤其是深睡眠时更为活跃。晚睡会干扰正常的睡眠模式,导致生长激素分泌减少,从而影响身高的增长。因此,为了促进身高增长,应保持良好的睡眠习惯,确保充足的睡眠时间。
2024-09-25 18:39
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