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吃番茄酱会胖吗？
补充说明：吃番茄酱会胖吗？
a******W 2024-01-24 11:37
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医生回答(1)
蓝峻 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常适量食用番茄酱不会导致发胖。番茄酱一般用西红柿加工而成，含有矿物质以及维生素等营养成分。含有相对较低的热量，味道酸甜。一般能刺激食欲，容易被人体吸收，所以吃少量番茄酱不会导致身体发胖。番茄酱中含有糖、色素以及香精等添加剂。食用过多，摄入的热量会超过身体消耗的热量，导致热量在体内堆积。一般会转化为脂肪，引起身体发胖。日常生活中注意饮食，尽量减少脂肪和热量的摄入，比如少吃油炸食品和含糖量高的甜点。适当运动增强体质，能够消耗体内多余的脂肪和热量，控制体重增加。
2024-01-24 11:37
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