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腰肌劳损能不能做仰卧起坐
补充说明：腰肌劳损能不能做仰卧起坐
2024-05-27 12:00
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
腰肌劳损患者应避免剧烈的仰卧起坐运动，以免加重腰部不适。
腰肌劳损患者的腰部肌肉已经处于受损状态，此时进行仰卧起坐可能会增加腰部压力，导致疼痛加剧或损伤加重。因此，为了保护腰部健康，这类人群应选择适当的运动方式，并在专业人士的指导下进行。
如果患者本身存在严重的椎间盘突出、骨质增生等疾病，则不建议进行仰卧起坐，因为这可能加重神经压迫症状，引起下肢麻木、无力等症状。
对于腰肌劳损患者来说，适度锻炼是必要的，但需注意避免过度劳累和不当运动。建议在专业医生或康复师的指导下进行针对性训练，以促进康复并预防病情恶化。
2024-05-27 16:03
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