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红枣干热量是多少
补充说明:红枣干热量是多少
2023-09-07 23:54
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干红枣的热量一般为每100克可食用部分的40大卡左右。
干红枣是由鲜枣晒干后制成,因此其热量相对较高,其营养价值较高,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素C、烟酸、胡萝卜素、钾、磷、铁等营养成分,适量食用可以为人体补充所需的营养物质。此外,干红枣中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于预防和缓解便秘。需要注意的是,干红枣含糖量较高,因此不建议糖尿病患者大量食用,以免导致血糖升高,不利于控制病情。
此外,对于干红枣过敏的人群也不建议食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。若食用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2023-11-03 21:33
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