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怎么样判断自己是否缺少了微量元素

发病时间：不清楚

怎么样判断自己是否缺少了微量元素

补充说明：怎么样判断自己是否缺少了微量元素

2024-07-16 17:12

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精选回答(1)

方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

提问

通过定期体检或专业检测来确定是否缺乏微量元素。

微量元素是指在人体中含量低于0.01%的元素，如铁、锌、铜等。这些元素虽然含量少，但对人体健康至关重要。由于缺乏微量元素可能导致多种症状，因此需要专业检测来确认是否存在缺乏。日常饮食均衡可以有效预防微量元素缺乏，如有疑虑应咨询专业医生。

建议定期进行体检，尤其是对于有特定疾病史或生活习惯的人群，以确保身体状况良好。同时，避免自行购买和使用未经证实的补品，以免造成不必要的健康风险。

2024-07-16 17:50

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

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