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胳膊肘骨折拆石膏之后如何进行康复锻炼
补充说明：胳膊肘骨折拆石膏之后如何进行康复锻炼
2023-09-11 23:15
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王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死，膝关节关节炎，半月板损伤，交叉韧半月板损伤，交叉韧带损伤，足踝外科。膝关节疾病
提问
胳膊肘骨折拆石膏之后的康复锻炼，主要包括肌肉收缩、关节活动、上肢抬举、抗阻力训练、肘关节屈伸活动等，需要在医生的指导下进行。
1、肌肉收缩
胳膊肘骨折后，可能会导致局部的肌肉出现肿胀、疼痛等情况，可以通过肌肉收缩的方式进行锻炼，比如通过握拳的方式进行锻炼，也可以通过主动收缩的方式进行锻炼。
2、关节活动
胳膊肘骨折拆石膏后，可在医生指导下进行关节活动，能够防止出现关节僵硬的情况，也可以促进局部血液循环。
3、上肢抬举
胳膊肘骨折拆石膏后，患者可以将患肢进行上肢抬举训练，从而达到锻炼上肢肌肉的效果。
4、抗阻力训练
如果胳膊肘骨折拆石膏后，患者的上肢肌肉力量有所恢复，可以在医生指导下进行抗阻力训练，可以进行直臂抬高、手腕抗阻力等训练，有助于上肢力量的恢复。
5、肘关节屈伸活动
胳膊肘骨折拆石膏后，患者也可以在医生指导下进行肘关节屈伸活动，有助于锻炼肘关节的屈伸活动，可以防止出现肘关节粘连的情况。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃钙元素含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进骨折部位的愈合。
2023-09-12 20:15
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