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肥胖的人能吃鱼籽吗
补充说明：肥胖的人能吃鱼籽吗
2024-05-11 20:16
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
肥胖者可以适量食用鱼籽。
鱼籽富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，适量食用有助于补充营养。但需要注意的是，鱼籽也含有一定的脂肪和胆固醇，因此不宜过量食用，尤其是对于肥胖人群，以免导致血脂升高，加重肥胖症状。
若肥胖患者对鱼籽过敏，则不能吃鱼籽。
肥胖人群在日常生活中应控制饮食总热量摄入，避免高脂、高糖食物，如炸鸡腿、蛋糕等，并配合适当运动以维持健康体重。
2024-05-11 22:11
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