发病时间：不清楚
脚踝旁边的筋扭伤了怎么办
补充说明：脚踝旁边的筋扭伤了怎么办
2023-08-02 13:04
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
脚踝旁边的筋扭伤了，患者可以通过日常调理、物理、药物等方式进行改善。
1、日常调理
如果扭伤情况并不是特别严重，没有出现太明显的不适症状，此时患者可以通过日常调理的方式进行改善，要多注意休息，避免做剧烈运动，一段时间后症状可能会有所改善。
2、物理
如果日常调理的方式效果欠佳，患者也可以通过热敷、按摩等方式进行改善，可以促进局部血液循环，在一定程度上可以改善不适症状。
3、药物
如果患者疼痛情况较为严重，此时也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛。此外，患者也可以遵医嘱使用活血止痛膏、红花油等药物进行改善，可以达到比较好的舒缓效果。
除此之外，患者也可以通过中医治疗等方式进行改善，如中医针灸、艾灸等。日常生活中，要多注意休息，避免经常做剧烈运动。
2023-08-03 01:25
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
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