发病时间：不清楚
腰椎间盘突出可以跳绳么
补充说明：腰椎间盘突出可以跳绳么
2024-07-16 17:00
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精选回答(1)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
腰椎间盘突出患者应谨慎进行跳绳运动，可能加重病情，增加不适感。
腰椎间盘突出患者的腰椎结构已经发生改变，跳绳时腰部肌肉需要承受较大的压力，容易导致疼痛加剧，甚至加重突出的程度。因此，不建议此类人群进行跳绳运动。如果必须进行，应在专业康复师的指导下进行，并注意控制运动强度和频率，以减少对腰椎的损伤。
若患者在确诊后积极接受治疗，症状得到缓解或消失，则可以在医生指导下适当进行轻度的跳绳锻炼，但需避免剧烈跳跃动作，以免再次引起椎间盘突出。
对于腰椎间盘突出患者，应避免从事可能导致腰部受力过大的活动，如长时间弯腰、扭转等。日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，定期进行适当的体育锻炼，增强核心肌群的力量，有助于预防和改善腰椎间盘突出的症状。
2024-07-16 17:41
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
