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高原反应第一天能洗澡吗
补充说明：高原反应第一天能洗澡吗
2024-05-30 10:19
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马希英 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：高血压糖尿病呼吸系统疾病甲状腺疾病等内科疾病
提问
高原反应第一天不建议洗澡。
高原反应是由于海拔高度增加导致的缺氧状态，第一天洗澡可能会加剧缺氧症状，如头痛、头晕等。此外，高原地区的气温较低，洗澡时容易着凉，进一步影响身体的适应能力。因此，在高原反应的第一天，应以休息为主，避免剧烈运动和过度劳累，以免加重高原反应的症状。
如果患者本身存在皮肤感染或有伤口，则需要在医生指导下适当清洁和处理，但需注意水温不宜过高，时间不宜过长，以免加重不适感。
高原地区气候干燥，空气湿度低，洗澡后应及时擦干身体，并涂抹保湿霜，保持皮肤湿润，预防皮肤干燥和龟裂。同时，饮食方面应选择易消化的食物，避免油腻和辛辣刺激性食物，多喝水，保持水分平衡。
2024-05-30 13:32
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高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。
症状起因：高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。
就诊科室：呼吸、心血管内科
