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感冒一直流鼻涕可以吃水果吗
补充说明：感冒一直流鼻涕可以吃水果吗
2024-05-31 15:40
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林耿鹏 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：肺部疾病
提问
感冒期间如果出现持续性流鼻涕的症状，通常是可以适量食用一些新鲜的水果的。但需要注意的是，避免进食过多或过冷的水果。
感冒时人体免疫力下降，容易受到细菌和病毒等病原体感染而引发炎症反应，此时机体需要摄入足够的营养物质来支持免疫系统的正常运作。水果中含有丰富的维生素C、维生素A以及多种矿物质元素，如钾、镁等，这些成分有助于增强身体抵抗力，促进病情恢复。因此，在感冒期间适当增加水果的摄入量是有益的。
但是要注意选择温和易消化的水果，并且要控制好摄入量，以免加重胃肠道负担。此外还要注意保暖措施，避免受凉导致症状加重。同时也要保持充足的休息时间，有利于提高自身免疫力，缩短病程。
建议患者在饮食方面遵循清淡原则，可多喝水以补充体内流失的水分，还可以多吃富含纤维的食物，如蔬菜、全谷类食物等，以帮助缓解便秘问题。若症状长时间不缓解，则需及时就医进行相应治疗。
2024-06-05 10:23
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