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长痘是不是不能喝牛奶
补充说明：长痘是不是不能喝牛奶
2024-05-07 18:40
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
长痘患者可以适量食用低脂或脱脂牛奶。
高脂食物可能会促进皮脂腺分泌，从而加重痘痘，而低脂或脱脂牛奶中的脂肪含量较低，不会明显增加皮脂分泌，因此适合长痘患者食用。
乳糖不耐受者不宜饮用未经处理的全脂牛奶，以免引起腹泻、腹胀等不适症状；此外，对奶制品过敏的人群也不建议饮用任何类型的牛奶，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于长痘人群，日常生活中应避免摄入高糖、高脂食物，保持良好的睡眠习惯也有助于改善皮肤状况。
2024-05-07 18:53
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