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赖氨酸对皮肤的作用
补充说明：赖氨酸对皮肤的作用
2023-09-23 02:49
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刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
赖氨酸对皮肤的作用主要包括补充营养、修复皮肤、改善皮肤状态、抗氧化、促进生长等。
1、补充营养
赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，能够促进人体的生长发育，还可以促进大脑的发育，也可以增强人体的免疫力，适量补充赖氨酸可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进身体的生长发育。
2、修复皮肤
赖氨酸中含有丰富的维生素，可以促进皮肤的新陈代谢，也可以达到修复皮肤的效果，如果皮肤受到了损伤，可以适当吃赖氨酸进行改善。
3、改善皮肤状态
如果皮肤状态不佳，可能会出现长痘、皮肤干燥、肤色暗沉等症状，此时可以适当吃赖氨酸进行改善，能够补充体内所需要的氨基酸，也可以促进皮肤的新陈代谢，有利于改善皮肤状态。
4、抗氧化
赖氨酸中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有利于皮肤健康。
5、促进生长
赖氨酸中含有丰富的赖氨酸等营养成分，患者适当食用后可以促进机体的生长发育，从而达到促进生长的效果。
此外，建议患者在日常生活中注意合理饮食，避免过量食用赖氨酸，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:12
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