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榴莲能每天吃吗

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榴莲能每天吃吗

补充说明:榴莲能每天吃吗

2024-09-21 17:57

榴莲 维生素 消化不良 上火

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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲

擅长:肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗

提问

适量食用榴莲不会对身体造成负担,但要控制摄入量。
榴莲是一种营养丰富且口感独特的水果,富含维生素、矿物质和膳食纤维。适量食用可以为身体提供所需的营养,但过量摄入可能导致消化不良、上火等不适症状。因此,建议在日常饮食中适量摄入榴莲,避免过量食用。

2024-09-21 18:28

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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