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晚上睡觉打呼噜怎么解决
补充说明：晚上睡觉打呼噜怎么解决
2023-08-25 22:16
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医生回答(1)
柴东东 主治医师 三甲
提问
晚上睡觉打呼噜可以通过调整睡姿、控制体重过快增长、侧卧睡觉、药物治疗、手术治疗等方式进行解决。
1、调整睡姿
如果患者是因为不良的睡姿导致上呼吸道受到压迫，从而出现打呼噜的症状，可以通过调整睡姿的方式进行改善，日常生活中应避免长时间采用仰卧位睡觉，可以采取侧卧位睡觉，能够减轻对上呼吸道的压迫，从而改善打呼噜的症状。
2、控制体重过快增长
如果患者身体过于肥胖，可能会导致咽喉部位脂肪堆积过多，容易导致上呼吸道狭窄，从而出现打呼噜的症状。患者可以通过控制体重过快增长的方式进行改善，建议患者日常生活中需要注意合理饮食，避免吃脂肪含量过高的食物，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进体内脂肪的消耗。
3、侧卧睡觉
如果患者在晚上睡觉时采取侧卧位，可以减轻舌头的后缀，避免咽喉部位出现堵塞的情况，进而改善打呼噜的症状。
4、药物治疗
如果患者是因为鼻炎、鼻窦炎等疾病导致上呼吸道出现堵塞，从而引起的打呼噜症状，可以在医生的指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗，能够改善鼻腔通气，从而缓解打呼噜的症状。
5、手术治疗
如果患者通过以上方式得不到有效改善，则可以在医生的指导下通过手术的方式进行治疗，比如腺样体切除术、扁桃体切除术等，能够解除上呼吸道的阻塞，从而缓解打呼噜的症状。
建议患者出现晚上睡觉打呼噜的症状时，及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
2023-11-03 23:39
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