发病时间：不清楚
脊柱侧弯能健身练瑜伽吗
补充说明：脊柱侧弯能健身练瑜伽吗
2024-06-06 17:10
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
脊柱侧弯患者可以进行健身和瑜伽锻炼，但需谨慎并在专业指导下进行。
脊柱侧弯患者进行健身和瑜伽锻炼时，应避免加重畸形并防止出现新的损伤。在专业指导下进行，并定期监测脊柱状况，有助于维持脊柱稳定性，改善姿势和增强核心肌群力量。但应注意避免过度拉伸或扭曲脊柱，以免造成进一步损伤。
如果脊柱侧弯程度较重或已经导致严重的骨骼结构异常，则可能不适合进行度的健身和瑜伽活动。此时，建议寻求医疗专业人士的意见，以确定适合的运动方式和强度。
对于脊柱侧弯患者来说，在进行健身和瑜伽锻炼前，应咨询医生或康复师的建议，并确保选择合适的体式和适当的训练强度。此外，保持良好的姿势习惯、均衡饮食和充足的休息也是维护脊柱健康的重要因素。
2024-06-07 12:20
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