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茶叶水的功效与作用
补充说明：茶叶水的功效与作用
2024-06-17 14:52
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
茶叶水具有利尿消肿、解毒消炎、清热止渴的功效和作用。
1.利尿消肿
茶叶中的咖啡因和茶多酚具有刺激肾脏排泄水分的作用，从而达到利尿消肿的效果。适量饮用茶叶水有助于缓解水肿症状，但过量摄入可能导致电解质失衡。
2.解毒消炎
茶叶中的鞣酸可以与重金属离子结合形成不溶性物质，减少其在体内的吸收；同时，茶多酚具有抗菌消炎作用，能减轻炎症反应。茶叶水对于轻度重金属中毒或轻微感染有一定的辅助治疗效果，但对于严重情况需及时就医。
3.清热止渴
茶叶中的茶碱和咖啡因能够扩张血管，促进血液循环，提高新陈代谢速率，从而产生清凉感并缓解口渴。适量饮用茶叶水可帮助降低体温，缓解炎热天气带来的不适，但避免空腹饮用。
茶叶水虽有多种功效，但不宜过量饮用，特别是对于患有心脏疾病、高血压或失眠的人群。此外，在特殊情况下如孕妇、哺乳期妇女及儿童应谨慎使用茶叶水，并遵循医嘱。
2024-06-17 18:20
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