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空腹血糖高如何控制
补充说明：空腹血糖高如何控制
2024-06-17 16:33
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蒋伏松 主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：糖尿病急性并发症和并存症、糖尿病足病、胰岛素泵及动态血糖监测系统的使用、重症甲亢及甲状腺相关眼病。
提问
空腹血糖高可以通过饮食控制、运动疗法、药物治疗等措施进行控制。
1.饮食控制
建议减少摄入含糖量高的食物如糖果、蛋糕等，增加膳食纤维摄入如蔬菜、水果。合理饮食有助于稳定血糖水平，减少胰岛素抵抗。适用于大多数空腹血糖偏高的人群，特别是超重或肥胖者。
2.运动疗法
推荐每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。规律运动可提高机体对胰岛素敏感性，改善血糖代谢。适合于生活方式干预效果不佳或合并体重超标的人群。
3.药物治疗
常用口服降糖药包括二甲双胍、阿卡波糖等。这些药物通过抑制肝脏葡萄糖输出、促进肌肉利用葡萄糖等方式降低血糖。对于饮食控制和运动疗法无效或存在严重并发症的患者，医生可能会开具此类药物。
此外，定期监测血糖变化并保持良好的生活习惯也至关重要。
2024-06-17 18:35
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