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刚怀孕可以吃木耳吗
补充说明：刚怀孕可以吃木耳吗
2024-05-06 19:03
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
刚怀孕可以适量吃木耳。
木耳中含有丰富的蛋白质、铁、钙、磷等多种矿物质元素以及维生素B1、维生素B2等营养成分，适当食用能够补充孕期所需的营养物质，对自身及胎儿的生长发育有一定的好处。
如果孕妇存在消化系统疾病或对木耳过敏，则不宜食用木耳。因为此时食用可能会加重病情或者诱发过敏反应。
在妊娠期间，饮食应以均衡、多样化为原则，并注意避免生食或未经充分烹饪的食物，以减少感染风险。
2024-05-06 19:27
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