发病时间：不清楚
脚踝肿消肿有6个小妙招吗
补充说明：脚踝肿消肿有6个小妙招吗
a******W 2024-12-12 16:55
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
针对脚踝肿胀的6个小妙招包括冷敷、热敷、弹力袜、低盐饮食、避免久坐不动以及适当运动。
上述方法旨在促进淋巴循环、减少水肿发生。若肿胀持续不退或者伴有其他不适症状，建议及时就医以确定具体原因并接受相应治疗。
如果患者在活动后出现轻微的肌肉拉伤导致局部软组织损伤，从而引起皮下毛细血管破裂出血，血液外渗会导致局部形成血肿，进而引发肿胀的现象。此类情况下可通过冷敷的方式缓解疼痛症状。
日常生活中应尽量避免长时间站立或坐着不动，以减少血液循环减慢而引起的脚部肿胀。
2024-12-12 16:55
举报相关问题
向医生提问
软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
