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运动后脚踝肿痛怎么消肿止痛
补充说明：运动后脚踝肿痛怎么消肿止痛
a******W 2022-04-29 23:04
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
运动后脚踝肿痛可以采取冷敷、弹性绷带、抗炎药物、非甾体抗炎药、糖皮质激素等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而达到消肿的目的。适用于急性期的肿胀，如运动后的脚踝肿胀。将冰袋或者冷冻食品外包毛巾放置于患处5-10分钟即可。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进静脉回流，缓解肿胀及疼痛。对于轻度至中度的软组织损伤引起的肿胀有较好的效果。在弹性绷带前需确保皮肤完整无损，并根据需要调整松紧度。
3.抗炎药物
抗炎药物能够抑制局部炎症反应，减轻肿胀和疼痛。若肿胀是由轻微炎症引起时可考虑使用。须遵医嘱选择合适的抗炎药物，并注意观察是否有不良反应发生。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热、镇痛、抗炎的作用，能有效缓解因肌肉劳损导致的肿胀和疼痛。当患者存在轻微的关节肿胀且伴有轻微疼痛时，可在医生指导下服用此类药物。服药期间应避免饮酒。
5.糖皮质激素
糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能够迅速控制局部的免疫反应和水肿。对于严重的过敏性或感染性肿胀，如某些类型的足部扭伤，在医师监督下短期使用。长期使用可能增加感染风险。
在处理脚踝肿痛时，应避免过度活动受伤部位，以免加重肿胀和疼痛。同时保持均衡饮食，富含维生素C和E的食物有助于促进伤口愈合。
2024-03-13 17:22
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
伤科灵喷雾剂
清热凉血，活血化瘀，消肿止痛。用于软组织损伤、骨伤、Ⅱ度烧烫伤，湿疹、疱疹。
