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[男性吃什么能提高精子活力？]
补充说明：[男性吃什么能提高精子活力？]
a******W 2023-12-18 12:06
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医生回答(1)
娄露珊 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
[男性吃什么能提高精子活力？]临床上常用锌、硒补充剂来辅助改善男性的精液质量以及精子活力。日常生活中也可以通过饮食进行调理，如牡蛎、瘦肉等食物，或桑葚茶、枸杞子泡的水等饮品来进行滋补，对于精子活力低下的男性有一定的帮助作用。如果存在其他不适症状，则需要及时就医，在医生指导下使用药物进行治疗。
一、食物
1.牡蛎：含有丰富的蛋白质和微量元素，尤其是富含锌元素，可以促进精子生成，有助于增强精子活性，常用于辅助改善男性不育症。
2.瘦肉：比如猪里脊肉、牛腩等，其中含有的氨基酸能够为人体提供能量，并且还能够为精子的生成提供原料，进而达到增强精子活力的目的。
二、饮品
1.桑葚茶：中医认为黑色入肾，而桑葚具有一定的补肾功效，因此适当喝桑葚茶对肾脏有一定好处，从而可以在一定程度上辅助改善精子活力低下等情况。
2.枸杞子泡的水：从西医角度来说，适量饮用枸杞子泡的水一般不会对人体产生危害，而且枸杞子中含有多种维生素及矿物质成分，也具有一定营养保健价值，可以帮助人体补充所需的营养物质，但其本身并不具备提高精子活力的作用。
三、药物
若男性出现无菌性附睾炎、前列腺炎等疾病时，可能会导致精子活力下降的情况发生。此时可在医生指导下服用抗生素类药物，例如头孢地尼胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行抗感染治疗。此外，还可以在专业医师辨证后应用六味地黄丸、五子衍宗丸等中成药进行调理。
日常生活中建议保持良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息。并且还需要注意个人卫生，勤换洗内裤，选择宽松透气的衣物。
2023-12-18 12:06
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