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火龙果是低脂水果吗
补充说明：火龙果是低脂水果吗
2024-09-25 10:48
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
火龙果是低脂水果，适合需要控制体重或减少脂肪摄入的人群食用。
火龙果含有丰富的膳食纤维和水分，热量相对较低，每100克火龙果的热量约为45千卡，而脂肪含量仅为0.1克。因此，适量食用火龙果可以提供饱腹感，同时不会导致过多的脂肪摄入，对于需要控制体重或减少脂肪摄入的人来说是一个不错的选择。
2024-09-25 14:26
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