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[怎样提高男性性功能用什么方法？]
补充说明：[怎样提高男性性功能用什么方法？]
a******W 2023-10-20 16:27
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医生回答(1)
崔义琦 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
[怎样提高男性性功能用什么方法？]男性性功能包括勃起功能和射精功能，如果出现勃起功能障碍或早泄等异常情况，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。此外，日常生活中可以通过饮食调理、适当运动、规律作息等方式来提高男性性功能。
1.饮食调理：日常生活中可以多吃一些富含锌元素的食物，如牡蛎、生蚝、牛肉等，因为锌元素是人体内重要的微量元素之一，能够促进精子的生成，从而增强男性的性功能。另外还可以适量食用一些补肾壮阳的食物，如韭菜、羊肉、核桃等；
2.适当运动：日常生活中可以多做一些有氧运动，如慢跑、游泳、打太极拳等，有助于改善血液循环，增强身体素质，对于提高男性性功能有一定的帮助；
3.规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，同时还要保持心情舒畅，避免情绪波动过大。平时可以多听一些舒缓的音乐或者看一些轻松愉快的电影来放松心情；
4.药物治疗：如果通过上述方法无法有效改善男性性功能，则需要在医生指导下服用药物进行治疗。常用的药物有西地那非片、他达拉非片等磷酸二酯酶-5抑制剂，以及盐酸坦索罗辛缓释胶囊、盐酸特拉唑嗪片等α受体阻滞剂。
2023-10-20 16:27
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