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吃竹笋对身体好吗
补充说明：吃竹笋对身体好吗
2023-09-23 03:03
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
吃竹笋对身体有一定的好处，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，但要避免一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。
竹笋是一种比较常见的食物，含有大量的维生素、氨基酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当吃一些竹笋，能够补充身体所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。另外竹笋中含有的氨基酸、膳食纤维等营养成分，适当食用还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。竹笋中还含有大量的水分，适当食用还可以促进身体的新陈代谢，从而帮助身体排出毒素。
但竹笋中也含有大量的膳食纤维，如果一次性吃太多，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，对竹笋过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
日常生活中要注意合理饮食，尽量做到一日三餐定时定量，但要避免暴饮暴食，而且也要减少辛辣刺激、油腻食物的摄入。如果食用竹笋后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:14
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