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筋膜枪真的能放松肌肉吗
补充说明：筋膜枪真的能放松肌肉吗
2024-06-17 16:06
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陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
筋膜枪能放松肌肉。
筋膜枪是一种利用高频震动来放松和刺激深层肌肉组织的设备。筋膜枪通过高频震动刺激肌肉，促进血液循环，从而放松肌肉。筋膜枪的使用频率应适当，避免连续使用时间过长，以免造成肌肉疲劳或损伤。
在使用筋膜枪时，应注意保持正确的姿势和力度，避免直接作用于骨骼或关节。对于特殊人群如孕妇、老年人等，应在专业人员指导下使用。
2024-06-17 18:32
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