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番石榴有什么好处和坏处
补充说明：番石榴有什么好处和坏处
2023-09-23 03:11
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
番石榴具有补充营养、促进消化的好处，但过量食用可能会导致患者出现口腔溃疡、肥胖、血糖升高等坏处。
1、好处
番石榴中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收。此外，番石榴中含有大量的花青素，可以起到抗氧化的作用，有助于皮肤的健康。
2、坏处
番石榴中含有大量的糖分，如果患者过量食用，可能会导致口腔黏膜受到刺激，从而出现口腔溃疡的情况。此外，过量食用番石榴还可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康。
需要注意的是，对番石榴过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，患者在食用番石榴时要注意避免与牛奶一同食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:16
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