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孕妇可以喝藕粉坚果羹吗
补充说明：孕妇可以喝藕粉坚果羹吗
a******W 2024-10-12 14:28
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃藕粉坚果羹。
藕粉坚果羹通常是由莲藕为主要原料制作而成的一种食物，其中含有一定的淀粉、维生素C、铁元素等营养物质，适当进食有助于补充机体所需的营养。此外，藕粉坚果羹还具有一定的润滑作用，有利于促进胃肠道蠕动，进而起到辅助预防便秘的作用。因此，孕妇可以适量食用藕粉坚果羹。但由于藕粉属于一种含糖分较高的食品，所以建议患有妊娠期糖尿病的孕妇慎用，以免导致病情加重。
如果孕妇对莲藕或其中某种坚果过敏，则不可以喝藕粉坚果羹，否则可能引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入高糖、高脂食物以减少妊娠风险。同时，应注意保持良好的个人卫生习惯，定期进行孕检，及时发现并处理任何不适症状。
2024-10-12 14:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
