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筋膜炎能否运动健身
补充说明：筋膜炎能否运动健身
2024-05-27 11:01
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
筋膜炎患者在运动时需谨慎，可选择适度的低强度运动，以避免炎症扩散和加重疼痛。
筋膜炎患者的肌肉或肌腱周围存在炎症反应，运动时会增加这些部位的负担，可能导致疼痛加剧。因此，建议选择适度的低强度运动，如散步、瑜伽等，以促进血液循环，缓解症状。但应避免剧烈运动，如跑步、举重等，以免炎症扩散，加重疼痛。若疼痛持续或加剧，应及时就医，接受专业治疗。
部分筋膜炎患者可能伴有局部肌肉萎缩，此时运动健身可能会导致肌肉力量下降，影响日常生活能力。
对于筋膜炎患者来说，在运动前应咨询医生的意见，并逐渐增加运动量，注意身体反应，如有不适应立即停止运动。
2024-05-27 15:56
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