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按摩穴位缓解痛经
补充说明：按摩穴位缓解痛经
a******W 2024-05-24 16:26
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医生回答(1)
吴晟 主治医师 三甲
擅长：妇科
提问
按摩关元、中脘、三阴交、太冲和足三里等穴位是一种传统的缓解痛经的方法。
1.关元
关元位于下腹部前正中线上，在肚脐下方3寸的位置，是任脉上的腧穴。此腧穴具有补肾阳、理气血的作用，对于缓解痛经有一定的作用。
2.中脘
中脘位于上腹部前正中线上，在肚脐上方4寸的位置，为任脉腧穴。此腧穴主治胃痛、腹胀等胃肠疾病以及呕吐、吞酸等病症，能够起到健脾和胃的功效。
3.三阴交
三阴交位于小腿内侧，脚踝骨向上5横指处，胫骨后缘靠近骨边凹陷处。此腧穴属肝、脾、肾三条阴经的交会穴，故而命名，可治疗妇科病、泌尿系统疾病及皮肤病等多种疾患。
4.太冲
太冲位于足背第一跖骨间隙的凹陷处，屈趾时呈隆起状态。此腧穴属于足厥阴肝经，为肝脏经络的终点，因此可以疏肝解郁、平抑肝火。
5.足三里
足三里位于外膝眼下四横指、胫骨旁开一横指的交点处。此腧穴为足阳明胃经的主要穴位之一，刺激此腧穴有调理脾胃的效果，能辅助改善消化不良的情况。
建议患者平时注意保暖，避免着凉。饮食方面宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。
2024-05-24 16:26
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