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蔓越莓干的功效与作用及副作用
补充说明：蔓越莓干的功效与作用及副作用
a******W 2023-09-27 11:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
蔓越莓干具有补充营养、促进消化、抗氧化、辅助保护眼睛、辅助改善贫血等功效，但过量食用可能会导致胃肠道不适、肥胖等副作用。
1、功效与作用
蔓越莓干中含有丰富的维生素、花青素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘。蔓越莓干中含有大量的维生素C，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。蔓越莓干中含有大量的花青素，可以起到抗氧化的作用，有利于清除体内的自由基，从而达到辅助保护眼睛的作用。蔓越莓干中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有辅助改善贫血的功效。
2、副作用
过量食用蔓越莓干可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。蔓越莓干中含有一定量的糖分，过量食用可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康。此外，蔓越莓干中含有一定量的果酸，过量食用可能会刺激胃酸分泌过多，从而引起反酸、恶心等不适症状。
需要注意的是，对蔓越莓干过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，患者在日常生活中要注意饮食健康，可以吃苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等富含维生素的食物，提高身体免疫力。如果出现腹痛、腹泻等症状，患者可以到医院就诊治疗。
2023-09-27 11:17
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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