发病时间：不清楚
腰椎管狭窄能练瑜伽吗
补充说明：腰椎管狭窄能练瑜伽吗
2024-07-16 17:00
我要咨询
精选回答(1)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
腰椎管狭窄症患者应谨慎进行瑜伽锻炼，需在专业指导下进行适度且正确的瑜伽练习。
腰椎管狭窄症患者的腰椎管内径变小，对脊髓或神经根产生压迫，可能导致症状加重。瑜伽中的某些动作可能需要腰部弯曲或扭转，这会增加脊柱的压力，对患者不利。因此，建议此类患者在医生或专业瑜伽教练的指导下进行适当的运动，以避免加重病情。
若患者存在严重的骨质疏松、关节炎或其严重疾病，则不建议进行瑜伽锻炼，以免导致不适甚至加重病情。
对于腰椎管狭窄症患者来说，选择合适的运动方式非常重要，应遵循医嘱，在专业人士的指导下进行适量的锻炼，并注意观察身体反应，及时调整训练计划。
2024-07-16 17:40
举报相关问题
向医生提问
骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
