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早上空腹喝人参水好吗
补充说明：早上空腹喝人参水好吗
2024-09-25 10:15
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
早上空腹喝人参水一般较好，但不宜过量，阴虚火旺者需谨慎。
人参具有补气养阴、生津止渴、宁心安神等功效，适合气虚体弱、食欲不振、失眠多梦等症状的人群。空腹时，胃肠道处于空虚状态，此时摄入人参水，有助于人参成分的吸收和利用，从而发挥其补益作用。但过量摄入人参可能导致上火、失眠等不良反应，因此阴虚火旺者应谨慎使用。此外，对于正常人来说，早上空腹喝人参水也要适量，不宜过量，以免引起不适。
2024-09-25 14:18
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