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蜂蜜泡杨梅有什么功效和作用
补充说明：蜂蜜泡杨梅有什么功效和作用
2023-09-23 00:31
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
蜂蜜泡杨梅具有补充营养、促进消化、润肠通便、增进食欲、辅助改善便秘的功效和作用，但要注意适量食用。
1、补充营养
蜂蜜中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养。而杨梅中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的能量。
2、促进消化
蜂蜜中含有大量的果糖，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收。而杨梅中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收。
3、润肠通便
蜂蜜中含有大量的果糖，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。而杨梅中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
4、增进食欲
蜂蜜泡杨梅可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。如果存在胃肠道不适的患者，可以适量食用蜂蜜泡杨梅，有利于病情的恢复。
5、辅助改善便秘
杨梅中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。而蜂蜜中含有大量的果糖，可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘的情况。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 20:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
