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饥饿感会消耗肌肉吗
补充说明：饥饿感会消耗肌肉吗
2024-09-25 17:27
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于钟 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：肝胆疾病，胃肠疾病，食管疾病等。
提问
饥饿不会直接消耗肌肉。
当身体处于饥饿状态时，它会优先消耗体内储存的脂肪和糖原来提供能量，而不是肌肉。只有在长时间的饥饿或极端的低能量状态下，肌肉才会开始被分解以提供能量。因此，保持适当的饮食和营养摄入对于维持肌肉质量和身体健康至关重要。
2024-09-25 18:43
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