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9个月宝宝缺铁需要怎么样食补呢
补充说明：9个月宝宝缺铁需要怎么样食补呢
2023-08-08 15:59
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
9个月宝宝缺铁可以通过辅食、肉类、蛋黄、红枣、菠菜、黑木耳等食物进行补充。
1、辅食
辅食可以添加含铁的米粉、蛋黄、肝泥、肉末、鱼泥等。
2、肉类
9个月的宝宝已经可以添加辅食了，可以适当吃点肉末，但要注意烹饪方法，一定要清淡，如猪肉末、鸡肉末等，也可以吃鱼肉，但要注意将鱼刺挑干净。
3、蛋黄
蛋黄中也含有一定的铁元素，可以做成蛋黄泥，也可以直接给宝宝吃。
4、红枣
红枣中的铁含量相对较高，可以做成红枣泥或者红枣水，也可以直接给宝宝吃。
5、菠菜
菠菜中也含有一定量的铁元素，可以做成菠菜泥或菠菜汁，也可以做成菠菜肉末，可以根据宝宝的口味进行适当调整。
6、黑木耳
黑木耳含铁量相对较高，也可以做成黑木耳肉末，可以根据宝宝的口味进行适当调整，但注意烹饪方法要清淡。
除了食补之外，还可以在医生的指导下服用铁剂进行补充，如硫酸亚铁、右旋糖酐铁等。同时，还可以同时服用维生素C促进铁的吸收。如果宝宝出现严重缺铁，食补效果不佳，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2023-08-08 20:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
