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[自己怎么降低龟头敏感度？]
补充说明：[自己怎么降低龟头敏感度？]
a******W 2023-12-18 11:58
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医生回答(1)
丁胤 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
[自己怎么降低龟头敏感度？]如果想要降低龟头的敏感度，可以通过转移注意力、冷敷阴茎、药物治疗、手术治疗这四种方法进行改善。龟头的神经分布比较密集，在性生活过程中受到刺激后容易导致射精加快，通过降低龟头的敏感度可以延长做爱的时间。
1.转移注意力：在即将达到性高潮时用手捏挤龟头系带处，或者用热毛巾反复摩擦阴茎根部或阴囊皮肤，以减轻阴茎头部的神经感觉，此时会感觉到轻微胀痛，分散了对龟头的敏感度，起到延时的作用。也可以变换性交姿.势，如女上位等，使男性处于主导地位，同时双方配合增强动作力度和节奏感，也有助于延缓射精时间。
2.冷敷阴茎：可以用冰袋放在阴茎头上冷冻3-5分钟，由于寒冷可使阴茎血管收缩，从而减低血流速度，减少向阴茎充血，降低阴茎的敏感度，有一定延时作用。
3.药物治疗：建议遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等药物进行缓解，能够抑制中枢神经系统5-HT再摄取，发挥其镇静、安神的功效，还可以阻断5-HT2型受体对去甲肾上腺素再摄取的影响，增强去甲肾上腺素功能，提高中枢系统的兴奋性，有助于控制射精。
4.手术治疗：部分患者存在包皮过长或包茎的情况，可能与遗传因素有关，也可能是小时候生长发育不良造成，此时龟头长时间包裹在包皮内，外界物质不容易进入，就会出现上述情况。若影响到正常的生活，可以在医生指导下进行包皮环切术，将过长的包皮切除，术后注意护理一般能逐渐恢复。
偶尔一次出现早泄属于偶然现象，不必太过担心，保持良好的心态即可。平时应规律作息，避免熬夜，并且要适当运动锻炼来增强体质。
2023-12-18 11:58
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