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滑膜炎患者怎么锻炼
补充说明：滑膜炎患者怎么锻炼
2023-09-11 23:24
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
滑膜炎患者可以通过散步、骑自行车、游泳、打太极拳、做好保暖措施等方式进行锻炼，但需要注意锻炼的方式。
1、散步
滑膜炎通常是由于关节运动过度、关节损伤等因素引起的。患者适当进行散步可以促进机体血液循环，有利于关节积液的吸收，对病情的恢复具有积极的作用。但患者需要注意避免进行剧烈运动，以免加重病情。
2、骑自行车
滑膜炎患者也可以适当骑自行车，可以促进机体新陈代谢，有利于关节功能的恢复。但患者需要注意骑自行车时间不宜过长，以免引起不适症状。
3、游泳
滑膜炎患者也可以适当游泳，可以锻炼四肢的肌肉，有利于提高身体的灵活性，还可以促进身体的新陈代谢，有利于病情的恢复。但患者需要注意游泳的姿势，以免导致病情加重。
4、打太极拳
打太极拳可以促进机体血液循环，有利于关节功能的恢复，还可以促进身体的新陈代谢，有利于病情的恢复。但患者需要注意打太极拳的时间以及动作，以免引起不适症状。
5、做好保暖措施
由于滑膜炎患者会出现关节肿胀、疼痛等症状，此时患者需要做好保暖措施，以免因受凉引起关节疼痛、肿胀等不适症状，不利于病情恢复。
除此之外，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。如果病情比较严重，还可以通过关节镜下病灶清除术等方式进行手术治疗。
2023-09-12 20:28
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