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【怎样缩小阴道？】
补充说明：【怎样缩小阴道？】
a******W 2023-10-11 17:47
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医生回答(1)
司徒明轩 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
【怎样缩小阴道？】女性阴道松弛不一定需要手术治疗，可以通过功能训练、盆底肌锻炼、物理治疗、手术治疗等方法进行改善。如果女性出现阴道松弛的情况，建议及时就医。
1、功能训练：如果女性出现阴道松弛的情况，可以通过缩肛运动等方式进行训练，具体操作是收缩肛门和阴道，坚持运动可以锻炼盆底肌肉，缓解阴道松弛的情况。建议到医院专科做盆底肌功能检查，选择正规医院，由专业医生指导进行训练，会有一定效果;
2、盆底肌锻炼：如果是产后女性出现阴道松弛的情况，可以适当进行提肛运动，也就是收缩肛门和阴道，坚持锻炼也可以缓解阴道松弛的情况。建议每天做50-100次，时间长短因人而异。还可以通过游泳锻炼盆底肌肉，可能会对阴道松弛有一定的缓解作用;
3、物理治疗：阴道松弛情况较轻的女性可以选择盆底肌电刺激治疗，可以有效促进盆底肌肉恢复，缓解阴道松弛的情况。还可以选择盆底肌托槽进行治疗，一般是在睡眠时使用，可以在大腿根部放置支具，将支具固定在臀部下方，同时将中段盆底肌肉托起来，并进行收缩，可以对阴道进行拉伸，达到紧致盆底肌肉的作用;
4、手术治疗：对于阴道分娩后的女性出现阴道松弛的情况，可以选择阴道紧缩手术进行治疗。阴道紧缩手术是通过切除部分阴道后壁黏膜，使阴道括约肌收缩缝合，从而达到紧致阴道的目的。
女性平时要注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。还要注意个人卫生，勤换洗内裤，每天用清水清洗外阴。
2023-10-11 17:47
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