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半月板损伤是否无法爬山跑步了呢
补充说明：半月板损伤是否无法爬山跑步了呢
2024-05-30 11:39
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苏琦 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长四肢创伤骨折，髋膝肩关节置换，先后天畸形矫正，关节疾患，运动损伤，骨髓炎，股骨头坏死，痛风
提问
半月板损伤后，通常不建议进行爬山和跑步等剧烈运动。
半月板损伤会导致膝关节疼痛、肿胀等症状，限制运动能力。爬山和跑步等运动可能加重损伤，加速关节退化，因此应避免进行。对于轻度损伤，可通过康复训练和物理治疗缓解，但严重损伤需避免此类运动。
如果患者在受伤后进行了适当的康复治疗，并且没有出现持续性症状或功能障碍，那么在医生的指导下，可以逐渐恢复低强度的爬山和跑步活动，以提高关节稳定性。
若出现上述不适症状，应及时就医，在专业医师的指导下采取相应的处理措施。日常生活中应注意保护膝关节，避免过度使用，以免造成进一步损伤。
2024-05-30 13:41
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半月板损伤(meniscusinjury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。
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