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燕窝白木耳的功效与作用
补充说明:燕窝白木耳的功效与作用
a******W 2024-01-24 11:44
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医生回答(1)
燕窝白木耳具有美白皮肤、增强人体营养等作用。燕窝可以和白木耳一起炖,两者之间的营养成分能起到互补的作用。燕窝中富含钙离子、铁离子等多种营养成分,而白木耳中也富含胶原蛋白、纤维素等。两种食材一起炖煮,不但可以增加饱腹感,避免摄入主食,而且还可以在一定程度上起到美白皮肤的作用。
2024-01-24 11:44
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