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补胶原蛋白有用吗
补充说明：补胶原蛋白有用吗
2024-09-02 00:07
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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
补胶原蛋白可能有一定的作用，但效果因人而异。
补充胶原蛋白可以维持皮肤弹性和紧致度，改善皱纹和松弛现象。胶原蛋白是构成皮肤、骨骼等组织的重要成分，随着年龄增长会逐渐流失，导致皮肤老化等问题。补充胶原蛋白有助于促进皮肤细胞再生，增加皮肤弹性。但具体效果因人而异，可能需要长期坚持使用才能看到明显改善。
适量补充胶原蛋白对皮肤有益，可通过食物如猪蹄、鸡爪等富含胶原蛋白的食物摄入，也可通过口服胶原蛋白产品来补充。同时注意均衡饮食，保持良好的作息习惯，避免过度紫外线照射，以维护皮肤健康。
2024-09-02 11:01
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皮肤老化是由自然因素或非自然因素造成的皮肤衰老现象。人出生后皮肤组织日益发达，功能逐渐活跃，当到达某种年龄就会开始退化，这种退化往往在人们不知不觉中慢慢进行。皮肤组织的成长期一般结束于25岁左右，有人称此期为“皮肤的弯角”，自此后生长与老化同时进行，皮肤弹力纤维渐渐变粗，40-50岁初老期，皮肤的老化慢慢明显，但老化程度因人而异。
症状起因：皮肤老化为多因素所致，概括起来有9个方面： 1.年龄因素。皮肤老化一般从30岁左右开始，此为唯一的不可避免的因素，其余诸因素均可改变。 2.健康因素。患肾病、肝病、妇科病等慢性消耗性疾病时，皮肤易老化。 3.精神因素。用脑过度、思虑过多、心情烦闷皮肤易老化。 4.营养因素。由于咀嚼不良和胃肠功能衰弱、营养失调，或饮食中缺乏蛋白质和各种维生素时，皮肤易老化。 5.生活习惯。熬夜、过度疲劳及抽烟均可加速皮肤衰老。 6.环境因素。长期阳光暴晒，风吹雨淋，或海水侵蚀者，皮肤易衰老。 7.内分泌紊乱。妇女绝经后，雌性激素分泌减少，从而影响皮肤的充实度和弹性。 8.皮肤保养不当。 9.用药不当。不恰当使用药疗药物或化妆品易使皮肤老化。
就诊科室：皮肤病
