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孕妇能喝姜红糖水吗
补充说明:孕妇能喝姜红糖水吗
a******W 2024-10-30 10:11
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精选回答(1)
孕妇可以适量喝姜红糖水。
因为姜红糖水中含有丰富的维生素C以及铁元素,能够增强机体免疫力,并且还可以预防缺铁性贫血的发生。此外,适当食用还能够起到驱寒暖宫的效果,从而达到温经散寒的目的。但需注意的是,如果过量摄入可能会导致血糖升高,不利于身体健康。
若孕妇存在妊娠期糖尿病,则应避免或减少饮用,以免引起血糖波动。
对于孕期饮食,建议均衡膳食,避免高糖、高脂食物,确保胎儿健康发育的同时,也要关注自身营养需求。
2024-10-30 10:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。