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牛心的热量高吗
补充说明：牛心的热量高吗
a******W 2023-09-26 23:31
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医生回答(1)
羊兴 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
牛心的热量相对较高，因为其中含有一定量的脂肪和胆固醇。
牛心中的脂肪和胆固醇在体内氧化时会释放大量能量，转化为热能，从而使其成为高热量食物。此外，牛心还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，适当食用对人体有益。但过多摄入可能导致热量过剩，长期积累可能导致肥胖和其他相关疾病。
如果将牛心与牛肉相比，其热量可能略低一些，主要是由于脂肪含量较低所致。
日常生活中要注意合理膳食，避免暴饮暴食或过度节食，以免影响身体健康。同时还要注意适量运动，有助于消耗掉多余的热量，维持体重在正常范围。
2024-03-16 22:24
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