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肌肉拉伤后恢复后会更强吗
补充说明：肌肉拉伤后恢复后会更强吗
2024-05-29 11:28
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
肌肉拉伤后经过适当恢复，其强度可能比受伤前更强。
肌肉拉伤后，通过适当的休息、物理治疗和康复训练，受损的肌肉组织可以重新生长并增强力量。在修复过程中，肌肉细胞增生和胶原蛋白合成有助于增加肌肉体积和强度。因此，在完全恢复后，患者的肌肉强度可能比受伤前更强。但应注意避免再次受伤，以免影响肌肉功能。
如果患者未正确处理或忽视了肌肉拉伤的症状，可能导致慢性肌筋膜炎或其他软组织损伤，这可能会导致肌肉功能下降而非增强。
建议定期进行肌肉强化训练，并注意正确的姿势和运动方式，以减少肌肉拉伤的风险。同时，保持良好的营养摄入，确保身体有足够的能量和营养素支持肌肉恢复和增长。
2024-05-29 13:58
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
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