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维生素b12可以促进吸收么
补充说明：维生素b12可以促进吸收么
2024-09-01 23:36
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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
适量补充维维生素B12可以促进吸收，但需注意个体差异和摄入量。
维维生素B12可以促进吸收，主要是由于其在肠道内的吸收需要维维生素B12的辅助。缺乏维维生素B12可能导致吸收障碍，而补充维维生素B12可以改善这种情况。对于素食者或患有胃肠道疾病的人群，由于体内缺乏合成维维生素B12的微生物，可能需要额外补充。但过量摄入也可能导致神经系统问题。
对于素食者或存在吸收障碍的人群，建议定期检查血液中的维维生素B12水平，并在医生指导下适当补充。
2024-09-02 10:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
