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胰岛素抵抗怎么缓解
补充说明：胰岛素抵抗怎么缓解
2024-09-06 14:00
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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：从事内分泌代谢疾病临床及科研工作近20年,主要研究方向为2型糖尿病及其大血管并发症。
提问
胰岛素抵抗可以通过生活方式的调整、药物治疗和手术治疗来缓解。
1.生活方式的调整
生活方式的调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，这些措施有助于改善胰岛素敏感性。通过控制体重，减少脂肪堆积，可以减轻胰岛素抵抗的程度。
2.药物治疗
药物治疗通常在医生指导下进行，可能包括口服降糖药如二甲双胍或胰岛素增敏剂如罗格列酮。这些药物通过增加肌肉组织对胰岛素的敏感性来降低血糖水平。
3.手术治疗
对于某些特定情况下的严重胰岛素抵抗，如肥胖导致的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，可能需要考虑手术干预。例如胃旁路手术可通过改变肠道激素分泌来改善胰岛素敏感性。
此外，在日常生活中要注意避免高糖高脂的食物摄入，并保持良好的心态。建议定期监测血糖水平和进行体检，及时发现并处理相关问题。
2024-09-06 14:45
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
