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红豆香芋的功效与作用
补充说明：红豆香芋的功效与作用
a******W 2023-09-27 00:02
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医生回答(1)
余盛 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
红豆香芋具有补气血、健脾胃、润肠通便、利水消肿等功效和作用。
1.补气血
红豆香芋中富含铁元素及多种维生素B族成分，有助于增强红细胞合成，改善贫血症状。
2.健脾胃
红豆香芋中的膳食纤维可以促进消化液分泌，增加胃肠蠕动频率，从而起到健脾胃的效果。
3.润肠通便
红豆香芋中含有丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀并刺激肠道蠕动加快，进而达到润肠通便的目的。
4.利水消肿
红豆香芋具有一定的利尿作用，能促进体内水分代谢，缓解因体液潴留引起的水肿现象。
在食用红豆香芋时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动或体重增加。对于存在肾脏疾病的人群而言，应谨慎食用，以免加重肾脏负担。
2024-03-21 01:54
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