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出汗时洗热水澡好吗
补充说明：出汗时洗热水澡好吗
2024-06-06 14:17
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
出汗后洗热水澡可能增加皮肤感染风险，并可能加剧身体脱水。
出汗时皮肤的毛孔已经打开，此时洗热水澡会进一步扩张毛孔，容易让细菌进入皮肤，从而引起皮肤感染。此外，出汗会导致身体失水，而洗热水澡会使身体更快地失去水分，加重脱水症状。因此，建议在出汗后等待一段时间再进行温水沐浴，以减少对皮肤和身体的影响。
如果出汗过多且伴有发热、疼痛等症状，可能是某些疾病的表现，如中暑或感染性疾病，应避免自行处理，及时就医。
需要注意的是，在出汗后，特别是大量运动或高温环境下，应避免立即洗热水澡，以免导致不适。同时，保持适当的水分摄入，有助于预防脱水和其健康问题的发生。
2024-06-07 11:48
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